🍷 ¿Por qué el alcohol hace que te duermas más rápido, pero no necesariamente mejor?

Sobre este episodio

La cantidad de alcohol que consumes puede alterar la arquitectura normal del sueño y afectar la calidad de tu descanso. En #BuenVivir, Cata Edwards nos cuenta qué ocurre en nuestro organismo cuando bebemos alcohol antes de dormir y cómo puede influir en nuestro descanso. 💤 ▶️ Presentado por @isapre.nuevamasvida y @Kronobiotic