Cata Edwards explica que, si durante la semana no tienes tiempo para entrenar, no hay motivo para sentir culpa. Lo importante es cumplir con la dosis recomendada de actividad física. 💪🏼 Con 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad intensa a la semana, ya estás alcanzando una cantidad beneficiosa para tu salud, según diversos estudios. ¿Eres de los que concentra el ejercicio en el fin de semana? 👀 ▶️ Presentado por @Kronobiotic
Cata Edwards explica que, si durante la semana no tienes tiempo para entrenar, no hay motivo para sentir culpa. Lo importante es cumplir con la dosis recomendada de actividad física. 💪🏼 Con 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad intensa a la semana, ya estás alcanzando una cantidad beneficiosa para tu salud, según diversos estudios. ¿Eres de los que concentra el ejercicio en el fin de semana? 👀 ▶️ Presentado por @Kronobiotic